Depuis que j'ai 11 ans, j'arrête pas de fumer, genre je voulais parraître plus grande, mais maintenant je peux plus arrêter, j'ai 14 ans et je risque déjà de mourir de cancer!!! Si vous pouvez me donner des astuces pour arrêté, ça serait super...
Sept réponses:
Gilou
2008-11-18 08:52:30 UTC
Déjà, arrête de penser que tu va mourir du cancer. La meilleure façon d'arrêter c'est de visiter un service hospitalier ou on soigne des cancers du poumon. Ca c'est super efficace, avec des photos de l'intérieur remplis de goudron. Tu sais le goudron noir comme celui du trottoir. C'est le même ! Les souffrances les gens qui peuvent plus respirer. Tu sais ce que c'est d'avoir mal a chaque respiration ? Tu sais combien de fois tu respire par heure ? a chaque respiration !
La nicotine se stocke dans le corps. Pour ne plus avoir de dépendance, il faut d'abord se débarrasser de celle que tu a. Boire, plusieurs litres d'eau par jour pour l'éliminer. Ne pas manger d'aliment excitant comme l'alcool, les épices, le café. Il te faut une bonne semaine sans fumer. Faire ton sevrage a plusieurs pour maintenir ta volonté...
Si tu savais que tu a perdu une partie de ton gout et de ton odorat. Dés que tu va les retrouver, tu saura que tu est sur la bonne voie...
Va voir un spécialiste, pas un rigolo qui va te donner des patch.
anonymous
2008-11-18 08:14:37 UTC
c`est super bien que tu t`en rendes compte et que tu envisages d`arrêter !
C`est vrai il y a des patch qui te procure une dose de nicotine pour t`aider d`arrêter , il ya des cigarettes en pharmacies a base de plantes , tellement dégueulasse que tu en arrives vite a bout mais je pense qu`il n`y a pas de miracle , l`essentiel pour arrêter c`est la VOLONTÉ !
Après chacun trouve une autre chose pour s`occuper et pour éviter de penser a la cigarette , comme un chwing gum , faire du sport...
Voila courage :)
Inconnu
2008-11-18 08:20:29 UTC
La volonté,rien que la volonté.Fumer est un suicide à petit feu.Sois volontaire et profite de ta jeunesse et de ta santé.14ans???C'est du gâchis.
Chut !!! est là....
2008-11-18 08:19:06 UTC
L'astuce ? la volonté ma grande !
Quand j'ai voulu arrêter, j'ai jetté mon paquet entamé à la poubelle, et c'était fini !
anonymous
2008-11-18 08:16:17 UTC
Bravo! Sage décision . A ton age l'intoxication est encore légère et ce devrait être relativement facile. Les artifices que l'on te propesera peuvent un peu t'aider mais seule TA volonté compte. Mais surtout , une fois décidé , tu n'y touches plus jamais sous aucun prétexte. Et si tu devais rechuter , recommences. Bon courage
Bilel
2008-11-18 08:19:04 UTC
j'ai entendu parler l'autre jour d'une sorte de spray que tu utilise et une fois appliqué à ta bouche le gout de la cigarette devient degueulasse comme ca tu la jette et peu à peu tu commence à t'en passer et à detester les cigarettes.
anonymous
2008-11-18 08:06:23 UTC
nicotine... Je te conseilles d'en parler au pharmacien, il t'expliqueras mieux
En plus, t'imagines même pas le nombres d'euros que t'économiseras!!
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