C'est une courbature douloureuse du diaphragme (muscle qui travaille lors de l'inspiration/expiration). Il se situe sous les poumons.
2006-06-12 10:39:35 UTC
Le point de côté est causé par une surcharge sanguine au niveau du foie (à droite) ou de la rate (à gauche). Il peut aussi être d'origine intestinale, par dilatation de gaz au niveau du gros intestin. Cette dilatation douloureuse est liée à une paralysie du tube digestif, par manque de sang lors de l'effort.
En course, le seul moyen de l'atténuer est de bien "souffler" à l'expiration en se penchant en avant ou en appuyant avec les mains sur le diaphragme. Il faut aussi ralentir l'allure.
ⓘ
Ce contenu a été initialement publié sur Y! Answers, un site Web de questions-réponses qui a fermé ses portes en 2021.